A continuación, os compartiré diferentes rutinas de Actividad Física enfocadas hacía la mejora de la salud y calidad de vida.
- Rutinas de Abdominales
- Rutinas de Yoga
- Rutinas de Actividad Física en el Aula o en la Oficina
- Rutinas de Estiramientos Pre, Durante y Post Actividad Física
- Rutinas de Estiramientos Pre, Durante y Post Actividad Física
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