¡Hola Chic@s!
El Triángulo del Bienestar nos enseña los tres pilares para llevar un ESTILO DE VIDA SALUDABLE y por ello, mejorar nuestra Salud.
Aquí tenéis dos documentos importantes:
También os dejo unas imágenes (se llaman infografías) donde podéis aprender sobre los tres pilares:
- Los beneficios de la Actividad Física
- La dieta equilibrada
- La hidratación
- El plato saludable
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
LA DIETA / ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
LA CORRECTA HIDRATACIÓN
EL PLATO SALUDABLE
Además, os dejo un vídeo que espero que os guste donde podréis saber más sobre lo que ocurre en vuestro organismo cuando corréis.
EXTRA: BENEFICIOS DE UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA
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BILINGÜISMO
BENEFICIOS DE CORRER
