Tarea #dEFcubretuentorno: “Alimentación Saludable”
Materia: Educación Física y "Nutrición, Salud y Deporte"
Tipo de Tarea: Obligatoria.
Grupos: Individual.
Qué tenéis que hacer: Tenéis que grabaros a vosotr@s mism@s en un vídeo de duración máxima de 1 minuto a modo influencer/youtuber de la salud.
La temática de esta tarea es:
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Perseguimos en esta tarea aportar información sobre alimentación saludable realizando recomendaciones a la población para que mejore su calidad de vida, promocionando unos hábitos alimenticios más saludables y proponiendo alternativas para ello.
Por supuesto, yo propongo ejemplos e ideas, y vosotr@s decidís si los usais o proponeis otros, porque sois los verdaderos protagonistas.
A modo de ejemplo:
- Mirar las etiquetas de los productos antes de comprarlos utilizando las aplicaciones.
- Promover el consumo de frutas y verduras.
- Consumir productos de temporada y de la huerta del entorno.
- Buscar un equilibrio calórico entre lo que gastamos en el día a día y lo que consumimos.
- La importancia de la hidratación en nuestra salud.
- Evitar alimentos ultraprocesados.
- Evitar consumo de azúcar refinada y proponer alternativas.
- Aumentar el número de ingestas o comidas diarias.
- Evitar bebidas gaseosas y energéticas.
- Evitar malos hábitos alimenticios: alcohol.
- Otros.
Ideas mías sobre qué podríamos aportar:
- Informar sobre los beneficios de una buena hidratación para nuestra salud.
- Informar sobre los beneficios de tener unos hábitos alimenticios saludables para nuestra salud.
- Informar sobre el gasto calórico del día a día.
- Informar sobre el aporte calórico de los diferentes alimentos.
- Informar del valor de consumir productos de temporada y de nuestra huerta.
- Informar sobre alternativas saludables a ciertos productos menos saludables que solemos consumir, evitando la alimentación ultraprocesada.
- Informar sobre lo perjudicial de ciertos hábitos sociales normalizados como el consumo habitual de alcohol.
- Recomendar la compra en establecimientos locales y del pequeño comercio.
- Cualquier información y recomendación de los temas ejemplo que he comentado anteriormente será exitosa desde un punto de vista saludable.
Requisitos:
- Investigad sobre la temática previamente.
- Haced un guión en el que la información sea de calidad, directa y contundente, que aporte a la comunidad y que genere salud.
- Memorizad vuestro guión.
- Id a los lugares adecuados donde vais a exponer la información y grabad en ese lugar.
- Recordad que la grabación debe ser con el dispositivo en horizontal.
- Usad material o elementos si creéis que son buena opción para acompañar vuestro vídeo.
- Incorporad títulos, texto, imágenes y efectos visuales de la aplicación para facilitar que cale el mensaje en el espectador.
- Disfrutad de la tarea... vamos a generar un cambio de hábitos!
Formato de grabación y aplicaciones:
Los vídeos que realicéis debéis grabarlos en horizontal y unirlos con aplicaciones gratuitas como las que aparecen en este apartado: --> Aplicaciones <--
Aspectos que se van a evaluar:
- Que se cumplan todos los requisitos del trabajo. 25%
- Que exista una investigación real y la información sea de calidad, didáctica e interesante para el espectador. 25%
- Personalidad, sinceridad y madurez en las opiniones. 25%
- Personalidad, sinceridad y madurez en las opiniones. 25%
- Que el montaje del vídeo sea en horizontal, atractivo, ameno e impactante. 25%
Formato de entrega: El vídeo montaje final se entregará a través de Google Classroom.
A veces, el tamaño del vídeo es demasiado grande, por ello, se recomienda pasar el vídeo por Whatsapp y de esta forma podrás bajarle la resolución.
Formato de entrega: El vídeo montaje final se entregará a través de Google Classroom.
A veces, el tamaño del vídeo es demasiado grande, por ello, se recomienda pasar el vídeo por Whatsapp y de esta forma podrás bajarle la resolución.
